Mindful wandelen in Heesch

Ervaar jij veel onrust in je hoofd en ben jij altijd heel druk met van alles? Ben je toe aan een moment voor jezelf om meer in contact te komen met jezelf en je omgeving?

Eén keer in de maand organiseert My Growing Self een mindful wandeling in natuurgebied De Maashorst. De wandeling op zondag begint om 8.30 uur. Die op woensdag om 19.30 uur en het duurt ongeveer een uur.

Het doel van mindful wandelen is om met je aandacht meer in het hier en nu te komen en op te merken wat er van binnen gebeurt (gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties). Er wordt in stilte gewandeld en aan de slag te gaan met verschillende mindfulness en ervaringsgerichte oefeningen.

Woensdag 19 april van 19.30 tot 20.30 uur
Woensdag 31 mei van 19.30 tot 20.30 uur
Woensdag 28 juni van 19.30 tot 20.30 uur.

Wil je graag deelnemen? Schrijf je in via info@mygrowingself.com..

Voor meer informatie en meerdere data en tijden kijk je hier...